亲爱的同学们：

盛夏已至，充满机遇与挑战的暑期实习季也如约而来！无论你将踏入顶尖设计工作室、知名服装企业、前沿时尚媒体，还是充满活力的品牌营销前线，学院都衷心祝愿大家收获满满，为职业生涯打下坚实基础。

在大家追逐梦想、施展才华的同时，学院最牵挂的，始终是每一位同学的健康与安全！实习不仅是专业技能的练兵场，更是独立面对职场环境、保障自身安全的重要一课。为此，学院结合专业特点和实习实际，特别送上这份 “实习安全锦囊”，请务必收好、牢记、践行！

一、职场安全：专业环境，规范先行

      1.设备操作，严守规程：

面对缝纫机、锁边机、熨斗、裁床、激光切割机等专业设备，务必在师傅指导下操作，严格遵守安全操作规程。长发束起，宽松衣物、饰品收好，杜绝缠绕、烫伤、割伤风险。设备异常，立即停机报告！

国际服装学院特别提醒：

你的安全操作不仅保护自己，也是专业素养的体现

      2. 物料管理，安全第一：

搬运面料卷、辅料箱、人台等重物时，务必使用正确姿势（屈膝直腰），量力而行，必要时寻求同事协助或使用推车。仓库区域注意堆高物料稳定性，谨防倾倒砸伤。

国际服装学院特别提醒：

爱惜身体，健康的体魄是职业生涯的“本钱”

      3.  化学品防护，不可松懈：

接触染料、助剂、胶水、清洗剂等化学物品时，必须佩戴防护用品（口罩、手套、护目镜等），并在通风良好区域操作。了解应急处理方法，皮肤敏感者尤其注意！

国际服装学院特别提醒：

职业健康防护意识，从现在就要树立

二、通勤与外出安全：行路有道，警惕常在

      1. 通勤规划，避开风险：

提前规划路线，尽量选择安全、人流量大的交通方式与时段。避免深夜独自前往偏僻实习点或加班后单独返回。打车务必选择正规平台，上车前后及时向家人/朋友分享行程信息。

国际服装学院特别提醒：

“报平安”是习惯，更是责任

      2.  外出调研，结伴同行：

需要外出进行市场调研、拍摄等工作时，必提前告知家人/朋友目的地、同行人员及预计返回时间。尽量结伴而行，保持通讯畅通。注意保管好个人财物及重要资料（如设计稿、合同等）。

国际服装学院特别提醒：

清晰报备，让关心你的人成为你的安全后盾

三、信息与权益安全：擦亮双眼，维护权益

      1. 信息安全，时刻谨记：

严格区分工作与私人账号，不在实习单位电脑登录个人敏感账户（网银、社交平台等）。涉及设计稿、商业计划、客户资料等重要文件务必加密保存，遵守保密协议。警惕陌生邮件、链接及“高额回报”诱惑。

国际服装学院特别提醒：

保护知识产权和商业秘密，是职业操守的底线

      2. 明确权责，保障权益：

实习前务必签订内容清晰、权责明确的实习协议（明确工作内容、时长、报酬、保险、安全责任等）。了解实习单位购买保险（如意外险）情况，拒绝任何不合理、超负荷或存在明显安全隐患的工作要求。

国际服装学院特别提醒：

你的合法权益，学院与你共同守护！

遇到困惑或争议，请第一时间联系辅导员

四、身心健康：平衡有度，积极沟通

1. 劳逸结合，拒绝透支：

适应职场节奏，合理安排工作与休息。避免长期连续加班导致身心疲惫。保证充足睡眠和规律饮食。学会委婉表达工作量承受能力（如：“这个任务需要更充分的调研/制作时间”）。

国际服装学院特别提醒：

可持续的创造力源于健康的身体和心态

      2. 心理调适，主动沟通：

初入职场遇到压力、挫折、人际困扰是正常的成长过程。不要独自承受！主动与同事中的前辈沟通请教。学院辅导员始终是你坚强的后盾，随时欢迎你倾诉、求助。

国际服装学院特别提醒：

积极寻求帮助是成熟与智慧的表现

同学们，安全是实习成功的基石，是学院最大的期盼，更是家人无尽的牵挂！希望大家将这份嘱托牢记于心，外化于行，以高度的安全意识、扎实的专业技能和积极的心态，拥抱这个充满收获的夏天！